Salsabila mengungkapkan bahwa setiap orang merasakan manfaat olahraga dengan cara yang berbeda. Ada yang merasakan perubahan positif setelah satu sesi, sementara yang lain membutuhkan lebih banyak waktu untuk merasakannya.
Menariknya, ada individu yang datang dengan kondisi tubuh yang kurang baik, namun setelah menjalani latihan, mereka merasa lebih segar dan bertenaga. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya pendekatan yang beragam dalam dunia fitness.
Menurut Salsabila, yang utama bukanlah mencapai angka atau waktu tertentu, melainkan menikmati proses berolahraga itu sendiri. Setiap transformasi yang dirasakan tubuh adalah hasil dari pengalaman yang patut dihargai.
Perjalanan Menuju Kesehatan yang Lebih Baik bagi Perempuan
Founder Salsalivefit Gym, Artyo Wicaksono, berbagi visi untuk memperluas jangkauan kebaikan melalui olahraga. Dia berharap dapat menjangkau lebih banyak perempuan agar mereka dapat menjalani hidup yang lebih sehat dan bugar.
Sebagai langkah awal, mereka menargetkan para perempuan untuk mengenal pentingnya aktivitas fisik. Olahraga tidak hanya sekadar untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Artyo menekankan bahwa setiap perempuan memiliki potensi untuk menjadi lebih kuat dan lebih sehat melalui olahraga. Ini adalah panggilan untuk memberdayakan perempuan dalam menghadapi tantangan dan stres kehidupan sehari-hari.
Pentingnya Nutrisi dan Olahraga yang Terorganisir
Selain olahraga, Salsabila menekankan pentingnya asupan nutrisi yang tepat bagi tubuh. Dengan pemahaman yang baik mengenai gizi, perempuan dapat mengoptimalkan hasil dari latihan yang dilakukan.
Pola makan yang sehat dan teratur akan berkontribusi pada kebugaran fisik dan mental. Kombinasi antara nutrisi dan olahraga yang terencana adalah kunci untuk mencapai tujuan kesehatan yang diinginkan.
Pembangunan otot secara bertahap juga menjadi bagian penting dalam rutinitas fitness yang sehat. Perempuan diajak untuk tidak cepat puas, tetapi berfokus pada perkembangan mereka masing-masing.
Menjaga Motivasi dan Komitmen dalam Berolahraga
Setiap perjalanan fitness pasti memiliki tantangan dan hambatan. Kunci untuk terus maju adalah menjaga motivasi dan komitmen terhadap tujuan yang telah ditetapkan.
Salsabila merekomendasikan agar perempuan jangan takut untuk merayakan pencapaian sekecil apapun. Setiap langkah maju layak untuk dihargai meskipun tidak selalu terlihat signifikan.
Dengan komunitas yang solid dan dukungan satu sama lain, perjalanan menuju kesehatan bisa menjadi lebih menyenangkan. Bergabung dalam kelompok latihan atau mendiskusikan pengalaman bisa meningkatkan motivasi.
